danza | Associazione Culturale Controchiave Ets
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Danza Contemporanea – Laboratorio


docente: Manuela Cirfera

quando:  Giovedì 19.00 – 20.30

dove: via gozzi

durata del corso: annuale

inizio corso: giovedì 28 settembre

Incontri di danza indirizzati a tutti coloro che vogliono ritrovare il gusto di un corpo intelligente unito ad una mente danzante. Attraverso pratiche fondate su principi di movimento anatomici  la ricerca verso la consapevolezza corporea nel piacere del movimento, la scoperta delle dinamiche della danza e degli elementi d’improvvisazione per comprendere i linguaggi del corpo.


Manuela Cirfera

Teatro Danza – Corso avanzato


docente: Francesca Romana Sestili

quando: Lunedì 19-00 – 21.00 e Mercoledì 19.00  – 20.30

dove: via gozzi

durata del corso: annuale

inizio corso: lunedì 18 settembre

Torniamo a dare spazio  alla Nostra Danza ,riprendiamo l’allenamento tecnico, diamo voce alla creatività e alla ricchezza dell’incontro con gli altri. 

Il corso intermedio-avanzato vuole approfondire le tecniche della danza del novecento attraverso un approccio di analisi e di ricerca a partire dai principi dei padri fondatori della danza contemporanea, utilizza l’improvvisazione come mezzo espressivo/creativo, sintetizza tecnica e creatività attraverso elaborati compositivi individuali e di gruppo.

Tutti gli incontri verranno effettuati nel pieno rispetto delle normative anti-contagio, articolando le proposte educative in relazione ai limiti e alle possibilità di relazione con l’insegnante, i compagni e lo spazio. è indispensabile la prenotazione


Francesca Romana Sestili

Impro & Co.


docente: Laura Delfini

quando: martedì dalle 19.00 alle 20.30

dove: via gozzi

durata del corso: annuale

inizio corso:  3 ottobre lezione di prova 26 settembre

Pratiche di danza, improvvisazione e composizione

Trovare, esprimere ed affermare il proprio movimento è un’esperienza emozionale ed artistica positiva e rigenerante.  Al centro di questa proposta c’è la persona in una dimensione di  autenticità e considerazione positiva di sé, di espressione, comunicazione e creatività. Gli incontri saranno un’occasione di ascolto e di contatto con se stessi e in relazione agli altri. Percorsi fisici, emozionali ed artistici per trovare, esprimere ed affermare il proprio movimento, per mantenere viva la scioltezza del corpo e sveglia la mente. Partendo da un approccio organico al movimento che, per scaldare il corpo, prende spunto dalla somatica e dalla danza contemporanea, ci si aprirà all’improvvisazione e all’esplorazione creativa.


Laura Delfini

Danza e Folklore Orientale


docente: Francesca Turtulici

quando: Mercoledì 20.30 – 22..00

corso BASE il mercoledì a via Gozzi dalle 20.30 alle 22.00

corso AVANZATO il venerdì a via Libetta dalle 19.30 alle 21.00

dove: via gozzi

durata del corso: annuale

Il corso intende fornire, attraverso l’apprendimento e la pratica della danza del ventre e delle danze folkloristiche dei popoli dell’area mediorientale, un ottimo strumento di scoperta e crescita personale e contemporaneamente un efficace linguaggio corporeo, non verbale, di comunicazione interpersonale ed interculturale. Tale danza permette di raggiungere, grazie alla tecnica ed al controllo del movimento, una serena armonia tra corpo e mente ed una piena consapevolezza delle potenzialità fisiche e psicologiche della nostra individualità, migliorando l’autostima ed il rapporto col proprio corpo e la propria femminilità, oltre a favorire un lavoro muscolare teso a liberare il fisico da tensioni e rigidità, regalando maggiore elasticità corporea e donando al tempo stesso buonumore e positività.

La lezione è strutturata in modo da osservare con estrema attenzione e scrupolo tutte le norme di sicurezza ed igiene imposte dalla normativa anti-covid vigente, sia per quanto riguarda l’igienizzazione costante e l’areazione a norma degli ambienti, sia per il mantenimento delle distanze interpersonali e la predisposizione di gel disinfettante per i partecipanti. Si ricorda, inoltre, che l’uso della mascherina e’ obbligatorio negli ambienti comuni, ma non durante l’attività fisica.  

STRUTTURA DI UNA LEZIONE TIPO:

– Esercizi di respirazione e riscaldamento/stretching delle diverse parti del corpo;
– Spiegazione teorico-pratica dei movimenti e della tecnica orientale;
– Riferimenti storici, culturali, antropologici sugli stili e la simbologia dei movimenti;
– Esercizi di isolamento di bacino, torace, spalle, testa, braccia, mani e polsi;
– Camminate, diagonali e giri nello spazio secondo la tecnica orientale;
– Brevi sequenze coreografiche con l’applicazione dei movimenti specifici imparati;
– Esecuzione di coreografie con l’applicazione dei movimenti imparati a lezione (da novembre);
– Rilassamento muscolare del corpo con esercizi in piedi e a terra.

Tutti gli incontri verranno effettuati nel pieno rispetto delle normative anti-contagio, articolando le proposte educative in relazione ai limiti e alle possibilità di relazione con l’insegnante, i compagni e lo spazio. è indispensabile la prenotazione


Francesca Turtulici