il programma del 7 giugno

  ore 9.30-11   

LEZIONE-LABORATORIO DI QI GONG E TAI JI QUAN

LABORATORIO a cura di Mara Camelin e Luana Babusci – Un’esperienza di consapevolezza corporea, di armonia tra corpo e mente, per il nutrimento e l’equilibrio dell’energia interna, attraverso le antiche arti del Qi Gong e del Tai Ji Quan. Arti terapeutiche ma anche arti di meditazione che armonizzando respiro e movimento favoriscono l’equilibrio psico-fisico, con effetti benefici sugli organi interni e il sistema nervoso, educando ad una corretta postura. Inviteremo il pubblico ad eseguire semplici esercizi e sequenze di movimenti in armonia con la respirazione, per sperimentare una pratica di consapevolezza e di benessere.