Teatro Danza – Corso avanzato
docente: Francesca Romana Sestili
quando: Lunedì 19-00 – 21.00 e Mercoledì 19.00 – 20.30 dal 1 ottobre 2025
dove: via gozzi
durata del corso: annuale
Torniamo a dare spazio alla Nostra Danza ,riprendiamo l’allenamento tecnico, diamo voce alla creatività e alla ricchezza dell’incontro con gli altri.
l corso è indirizzato a chi ha già elementi di danza, si avvale delle tecniche storiche di danza contemporanea, ricerca consapevolezza attraverso elementi di pratiche somatiche, utilizza l’improvvisazione come mezzo espressivo/creativo, sintetizza tecnica e creatività attraverso elaborati compositivi individuali e di gruppo.
Prima parte :
nello spazio di relazione con gli altri
lavoro al suolo
seconda parte:
sequenze in asse verticale per un giusto tono muscolare e un buon allineamento in dinamica
terza parte:
sequenze coreografiche strutturate e lavoro di ricerca individuale e di gruppo attraverso l’improvvisazione
Francesca Romana Sestili
DanzaXtutti
docente: Francesca Romana Sestili
quando: martedì dalle 18.30 alle 20.00
dove: via gozzi
durata del corso: annuale
inizio corso: 7 ottobre
liberare la mente muovendosi con gli altri scaricare le tensioni della giornata cercando il giusto tono muscolare ridare spazio al corpo nella leggerezza dell’espressività.
Prima parte
nello spazio con gli altri
in dialogo con la forza di gravità per respirare ,rilassarsi e scoprire le parti del corpo e la loro armoniosa funzionalità
Seconda parte
in asse verticale per scoprire la giusta postura e il giusto tono muscolare
Terza parte
il mio movimento e gli obiettivi di benessere
la mia danza e gli obiettivi creativi
muoversi con le emozioni insieme agli altri
Francesca Romana Sestili
Danza e Folklore Orientale
docente: Francesca Turtulici
corso PRINCIPIANTI/INTERMEDIO il mercoledì a via Gozzi dalle 20.30 alle 21.45 lezione di prova 2 ottobre
dove: via Gozzi
durata del corso: annuale
Il corso intende fornire, attraverso l’apprendimento e la pratica della danza del ventre e delle danze folkloristiche dei popoli dell’area mediorientale, un ottimo strumento di scoperta e crescita personale e contemporaneamente un efficace linguaggio corporeo, non verbale, di comunicazione interpersonale ed interculturale. Tale danza permette di raggiungere, grazie alla tecnica ed al controllo del movimento, una serena armonia tra corpo e mente ed una piena consapevolezza delle potenzialità fisiche e psicologiche della nostra individualità, migliorando l’autostima ed il rapporto col proprio corpo e la propria femminilità, oltre a favorire un lavoro muscolare teso a liberare il fisico da tensioni e rigidità, regalando maggiore elasticità corporea e donando al tempo stesso buonumore e positività.
La lezione è strutturata in modo da osservare con estrema attenzione e scrupolo tutte le norme di sicurezza ed igiene imposte dalla normativa anti-covid vigente, sia per quanto riguarda l’igienizzazione costante e l’areazione a norma degli ambienti, sia per il mantenimento delle distanze interpersonali e la predisposizione di gel disinfettante per i partecipanti. Si ricorda, inoltre, che l’uso della mascherina e’ obbligatorio negli ambienti comuni, ma non durante l’attività fisica.
STRUTTURA DI UNA LEZIONE TIPO:
– Esercizi di respirazione e riscaldamento/stretching delle diverse parti del corpo;
– Spiegazione teorico-pratica dei movimenti e della tecnica orientale;
– Riferimenti storici, culturali, antropologici sugli stili e la simbologia dei movimenti;
– Esercizi di isolamento di bacino, torace, spalle, testa, braccia, mani e polsi;
– Camminate, diagonali e giri nello spazio secondo la tecnica orientale;
– Brevi sequenze coreografiche con l’applicazione dei movimenti specifici imparati;
– Esecuzione di coreografie con l’applicazione dei movimenti imparati a lezione (da novembre);
– Rilassamento muscolare del corpo con esercizi in piedi e a terra.
Tutti gli incontri verranno effettuati nel pieno rispetto delle normative anti-contagio, articolando le proposte educative in relazione ai limiti e alle possibilità di relazione con l’insegnante, i compagni e lo spazio. è indispensabile la prenotazione